ebook Identifică stresul și gestionează-l eficient
19.99 lei incl.TVA
Introducere în Modelul de Stres persolog
Descriere
Cuprins:
- Să înțelegem mai bine stresul – definirea termenului
-
Ce ne stresează – o privire asupra factorilor de stres la locul de muncă
-
Reinterpretarea mecanismelor de declanșare a stresului
-
Strategii de management al stresului – dezvoltarea competenței de stres
- Dezvoltarea abilităților – metode de gestionare a stresului pe termen scurt și pe termen lung:
- Strategii cognitive
- Sprijinul social
- Strategii focalizate pe problemă
- Strategii legate de corp
Nr. pagini: 17
Format: PDF
Recenzii
Nu există recenzii până acum.